Quando pensamos em pele saudável, muitas vezes focamos apenas no rosto. No entanto, cada poro da pele de todo o corpo está interagindo com o ambiente o tempo todo. O que passa pela sua pele e chega ao corpo pode ajudá-lo ou prejudicá-lo. Os dermatologistas recomendam banhos de sal marinho para pacientes com psoríase, eczema e outras doenças de pele seca. A água salgada pode ajudar a remover escamas e diminuir a coceira.
A água do mar também alivia dores musculares, estimula a circulação, alivia cãibras musculares, ajudando a aliviar a rigidez nas articulações, acalma pernas e pés doloridos e sobrecarregados. Mesmo que você não tenha nenhum problema de pele, um mergulho na água do mar é um bom remédio para todo o corpo. Melhor meditação significa melhor cuidados com a saúde.
Olhar para o oceano muda a frequência das nossas ondas cerebrais e nos coloca em um estado meditativo suave. Esta é a atenção plena básica facilitada. Uma vez presente, é fácil alcançar estados mais profundos de mediação.
A meditação traz muitos benefícios emocionais e físicos que incluem a obtenção de uma nova perspectiva sobre situações estressantes, o aumento da autoconsciência, a redução de emoções negativas e o aumento da imaginação e da criatividade. Aumento da paciência e tolerância, redução da frequência cardíaca e da pressão arterial e muito mais.
Dra. Adriana de Góes Soligo | Clínica de Reprodução Humana Assistida
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